Rückenfit 50+

Dieser Kurs beinhaltet ein Kräftigungsprogramm als Einstieg in einen beschwerdefreien Alltag! Abgestimmt auf schleichend entstehende Mobilitäts- und Kraftdefizite in der Mitte des Lebens – wird in diesem Kurs die Rumpfmuskulatur (Bauch, Beckenboden, Rücken) trainiert, so dass Aufrichtung und Stabilität der Körpermitte sowie der Wirbelsäule gefördert werden. Des Weiteren wird die Körperwahrnehmung geschult, um sich bewusst und aufrecht durch den Alltag zu bewegen.

€ 13,50  (für Nichtmitglieder € 15,00)
21.–28.02.2018
19:00–20:00
SpOrt Stuttgart,
Fritz-Walter-Weg 19 , 70372 Stuttgart, Deutschland
0.3, 2 x mittwochs

 

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