Best Ager Fitness

In diesem Kurs werden Sie mit funktionellen Übungen in Form gebracht. Der Erwärmungsteil der Einheit fordert die Ausdauer mit einfachen Schrittkombinationen. Die anschließenden Übungen kräftigen alle große Muskelgruppen und berücksichtigen schleichende Mobilitäts-, bzw. Krafteinschränkungen. Das bunte Programm mit verschiedenen Kleingeräten (Theraband, Tubes, Kleinhanteln) schulen die Haltung, d.h. die gesamte Rumpfmuskulatur wird trainiert. Ein ruhiger Stretchingteil rundet das kompakte Stundenbild ab.

€ 68,40  (für Nichtmitglieder € 76,00)
18.01.–22.03.2018
17:00–17:45
VfL Stuttgart,
Benzstr. 155, 70372 Stuttgart, Stuttgart, Deutschland
10x donnerstags.

 

Diese Veranstaltung wurde leider abgesagt.


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