Yoga - Schwerpunkt Meditation

Das Yoga-Übungssystem ruht auf den drei Säulen: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Alle drei Elemente spielen im Yoga so zusammen, dass jede Körperübung zugleich den Atem schult und die Fähigkeit zur Entspannung und zur Konzentration fördert. Durch dieses Zusammenspiel wird im Körper Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer entwickelt.
Es werden einfache Meditationstechniken vermittelt, die helfen mehr Freude und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und eine innere Quelle von Glück zu finden.

€ 68,40  (für Nichtmitglieder € 76,00)
04.10.–13.12.2017
20:00–21:00
SpOrt Stuttgart,
Fritz-Walter-Weg 19 , 70372 Stuttgart, Deutschland
0.3

 

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